怎么预防斑秃有效

作者:上海江城皮肤病医院 http://www.idobrze.com/ 更新时间:2017-07-20 来源:上海皮肤病医院

  在生活中,有的人头发会逐渐开始减少,这是非常常见的现象.当人们的头发脱落时,就出现了斑秃的情况,这是皮肤病的一种,一般在中年人群中比较常见,会给患者的形象带来比较大的影响,进而影响心理健康.为了避免斑秃的诸多影响,对疾病进行预防是比较可行的方法.那么,怎么预防斑秃有效呢?以下就是上海江城皮肤医生的介绍.


  怎么预防斑秃有效?


  1、保持良好的心情.整日心情烦躁、抑郁、焦虑会加重病情的发展,我们应该保持良好的心态,学会劳逸结合的工作和生活,积极的参加户外锻炼,增强自身的免疫力.


  2、合理饮食.在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食富含胱氨酸的食品,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等.


  3、选用木梳梳头.较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑、增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,减少斑秃的出现.


  4、保持头发清洁.勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.但是尽量不要每天洗头,过于频繁,也会带来不适的反应.


  5、选择适合自己的洗护用品.由于脱脂性强或碱性洗发剂,容易使头发干燥、头皮坏死.所以我们应该根据自己的发质,选择适合自己的洗头液.


  怎么预防斑秃有效?以上就是上海江城皮肤医生关于此问题的介绍,希望能够对大家有所帮助.江城皮肤医生提醒说,斑秃如果长期存在的话,是会对患者造成比较大的影响的,所以做好疾病的预防就显得更加的重要.但如果患了疾病的话,那就要尽快的带患者到医院去进行治疗,有针对性的科学用药,这样才能避免病情加重的情况发生.