男性怎么预防脱发

作者:上海江城皮肤病医院 http://www.idobrze.com/ 更新时间:2017-06-30 来源:上海皮肤病医院

  脱发是每个人都经历过的一种情况,大多数时候人们并没有认识到脱发有多严重,人们只是觉得这就是掉几根头发的事情而已.然而事实却并非这样简单,上海市皮肤病医院的医生表示,脱发若不注意防治的话,情况加重,是会给患者带来非常大的影响的,因此做好疾病的预防工作是很有必要的.


  那么,男性怎么预防脱发?


  1、头皮按摩,每天用双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分.


  2、勤洗发,首先是要做到勤洗发,油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以.使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂,还能促进头皮健康,强韧发丝.


  3、补充营养,在平时,患者要多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分.


  4、减小压力,一定要学会缓解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常,也可预防脱发的发生.


  5、保持头发湿润,如果长期受日晒很容易造成发丝缺水、干燥、脱发.我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性.


  男性怎么预防脱发?以上就是上海市皮肤病医院的医生关于脱发的预防措施介绍,想必大家应该已经了解了.医生指出,任何一种疾病都是不能掉以轻心的,很多疾病都是因为人们不重视才加重的,脱发也是如此.男性朋友在日常生活中做好头发的预防工作,就可以有效的避免疾病的发生了.