脂溢性脱发的预防

作者:张启军 http://www.idobrze.com/ 更新时间:2013-05-06 来源:上海皮肤病医院

怎么预防脂溢性脱发?造成脱发的原因很多,产生脱发的因素不少,所以预防脱发很关键,下面上海江城皮肤病医院医生告诉大家几招预防脂溢性脱发的秘诀。

 

一、少上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

 

二、不要游泳时间过长

公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。

 

三、避免辐射

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响,同时也使得皮肤和毛发不易衰老,达到防止脱发的目的。

 

四、少吸烟

吸烟也是脱发的危险因素之一。医生发现脱发的人有近7成的人吸烟,不过,具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

 

五、注意通风

头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

 

六、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

 

七、少吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物,我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢,这样就不可以和体内的营养物质进行交换,血液循环受到了严重的阻碍,这个就是掉头发的原因。

 

八、少饮酒

大量饮酒也会导致脱发,尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气,损害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,毕竟也含有酒精的成份,饮用应适量。