掉头发吃什么?

作者:黄子安 http://www.idobrze.com/ 更新时间:2012-11-08 来源:上海皮肤病医院

 

毛发是气血之余,很多人都认为掉头发了就是营养不足,只要补充缺失的营养就能够阻止掉头发的现状,并且还能够重新生长出新发。

其实这种观点是错误的。

 

原因一、掉头发病因很多种,怎能知晓病因?

掉头发是由很多种病因导致的,比如说有些人是由于脂溢性脱发引起的掉头发,有人是因为精神性引起,还有些人是由于遗传导致。掉头发只是脱发的一种症状,在没有查明病因之前,很难进行针对治疗。

 

原因二、饮食不是药,不能对症治疗

食疗是中医里面学问,很多人认为中医食疗能够治疗各种疾病。首先不谈论很多中医古方的散失,其次食疗是温补良方,主要针对生理疾病进行有效治疗。如果患者是因为体内营养的缺失导致的掉头发,那么可以通过饮食可以达到止脱的效果。但是患者要事先去正规医院进行毛发检测后才行。

 

原因三、饮食只能滋补,起辅助治疗的功效

1 、含植物蛋白食物,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、含寒铁质食物,黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

3 、含碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

4、含维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

5、含胶原蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

 

经常食用以上的食物,可以有效改变我们的发质,让我们的头发变的更加的坚韧而富有光泽,但是对于已经脱落的头发一点效果也没有,饮食无法让我们掉落的头发再次生长,只有采取正规针对的的治疗才能让我们的头发不再脱落,重新生长出来。