脱发吃什么?掉发食疗,斑秃食疗,脱发的食疗

作者:上海江城皮肤病医院 http://www.idobrze.com/ 更新时间:2010-09-08 来源:上海皮肤病医院

  脱发 的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发 的产生。

 
饮食中注意选择有益于生发的食物:


(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。


(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香     蕉、 胡萝卜、马铃薯等。


(3)宜食含碘高的食物。


(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。


(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻     等。


(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。


饮食中避免和忌食下列食物:


(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。


(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。


(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。


 


脱发 食疗方法 >>>点击在线咨询


法一:  黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发 处,每日数次;


黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”, “皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣 ”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。


法二:  用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。


法三:  将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发 者。


法四: 生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6 克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发 (圆形脱发 )、脂溢性脱发 、产后脱发 、病期脱发 以及因色素脱失的白癜风均有疗效。


法五: 枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾, 益气血功效。适用于头发早白、脱发 及阴虚燥热便秘者。


法六: 蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。


法七: 黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食 ,每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。


此外民间还有很多饮食疗法治疗脱发 的食谱,患者可以长期服用,如:


1、 核桃仁50克焖田鼠干2只。


2、 乌豆衣15克、首乌30克、核桃仁30克煲田鸡2只。


3、 黑芝麻30克、黄精30克煲瘦肉200克。


体质虚寒者可用以下食疗方法:


1、 当归12克、川芎6克、首乌30克煲鸡蛋2只。


2、 黑豆30克、熟地30克、生姜12克、青蒜2条、白酒1汤匙焖狗肉500克

 

  上海江城皮肤病医院医生【点击咨询】提醒:脱发 疾病应引起重视,治疗脱发 是必要的,但是自行盲目的治疗是不可取的,如你是脱发 患者应到正规医院进行系统性治疗,确保脱发 疾病能在较短时间内治疗好,减少困扰。

 

  【核心提示】 脱发 影响外观形象,严重时会给患者带来十分沉重的心理压力。近年来,在社会快速发展过程中脱发 者更常见。中国医师协会初步统计,男性脱发 发病率占人口总数的25%,我国男性脱发 患者约就有2亿人。由此可见:脱发 也是一种比较可怕的皮肤病的一种。


上海江城皮肤病医院以夏风教授为首的脱发 科研团队,自主创立了“清热去脂综合疗法”,按中医学“清热去脂”原理,采用内服中药、外部气疗加纳米波,在短期内就可治好大多数患者较为恼人的脱发 病。


 

  斑秃(脱发 )的病因:


1、过度减肥节食  不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发


2、内分泌失调的因素。


3、怀孕分娩后,妇女在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发 现象。


4、经期 经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养份。


5、工作压力引致精神紧张,导致脱发 及白发等情况出现。


6、经常烫染束缚或拉扯头发


7、亚健康状态、肾虚等都是导致脱发 的因素.

 

 

 

  【脱发

 

  患者:李先生


  职务:外来务工


  脱发 症患者李先生是一位工人,2年前头发突然成片脱落,曾到好几家医院治疗未果,同事们戏称他是“秃子李”。


 今年六月,他听人介绍来到上海江城皮肤病医院,经医生用“清热去脂综合疗法”治疗,仅用两个多月就收到了明显的效果,原来光秃的头皮,令人惊喜地长出了黑茸茸的头发。

 



图片说明:我院医生正在治疗李先生
 
 
 
  脱发 概念】脱发 病的临床表现


◆脂溢性(即雄性型)脱发 :常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。


◆神经性脱发 :斑秃(alopecia areara)亦叫圆形脱发 、俗称鬼剃头,中医又谓之油风。患者常在发病前有精神上的打击,但是脱发 部位的毛囊是存在的,待病因解除后,毛囊可能会重新长出正常的头发。


◆病理性脱发 :主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发 ,如急性传染病、长期服用某种药物等。


疤痕脱发 :由于感染、烫伤、烧伤、创伤及电击伤等使头皮形成疤痕 、使毛囊受损引起的脱发


◆感染性脱发 :细菌感染可以引起脱发 ,头部脓肿性凿性毛囊周围炎、瘢痕疙瘩引起性毛囊炎和脱发 性毛囊炎均可导致永久性瘢痕性脱发


◆药物性脱发 :因药物引起的脱发 ,头发绝大多数是可以再生的。化疗药物引起的脱发 较常见。


◆精神性脱发 :精神压力引起会引起出汗过多和皮脂腺分泌增强,产生严重的头垢,头发生存的环境变坏,从而导致头发弥漫性脱落。


◆营养代谢性脱发 :食糖过多、食盐过多、蛋白质缺乏、铁缺乏症、缺锌以及缺乏B族维生素如:B2(核黄素)、B3(泛酸)、B6和生物素等。


◆肥胖性脱发 :大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发


◆遗传性脱发脱发 也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。


◆内分泌性脱发 :甲状腺功能低下或亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、雌激素不足,如更年期等也可引起开脱发


◆物理性脱发 :由于空气污染、阳光暴晒、热吹风高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理原因导致的物理性脱发


    脱发 危害】精神上的压力与痛苦叫人难以忍受


        头发是人类美容的第一要素,年纪轻轻就顶着个光头,实在是对容貌的较大损害,对自信心更是个极大的打击,还会影响到职业选择,婚姻,甚至前程。得了这种毛病虽然并无肉体痛苦,但精神上的压力与痛苦却叫人难以忍受。当今社会竞争激烈,脱发 是令男子尤其是青年男子十分苦恼的事,而思想的苦恼,又加重了病情。

  

 

     上海江城皮肤病医院较新推出:“清热去脂综合疗法”, 有效解决脱发 的烦恼

 
       上海江城皮肤病医院医生指出,当前在治疗脱发 上有个误区,治表不治本,没找到“脂溢”的真正原因。脂溢性脱发 病因是“内火”造成的,由于雄性激素旺盛,“内火”上窜,把人体较底部的油脂带到头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长。所以,治脱发 先要控制住“脂溢”,就可不再脱发 ,还可长新发。


       上海江城皮肤病医院脱发 病医生推出“清热去脂综合疗法”,按中医学“清热去脂”原理,采用内服中药、外部气疗加纳米波,在短期内就可治好大多数患者较为恼人的脱发 病。